Yatak Odası Düzenlemesi İçin Öneriler

Geceleri düzenli ve iyi uyuyamamaktan şikayetçiyseniz yatak odanızın dekorunda sorun yaşıyor olabilirsiniz. Yatak odanız gün boyunca uğraştığınız işlerden uzak, sessiz ve huzurlu olmalıdır. Rahatsız yatak odaları kalıcı uyku bozukluklarına neden olabilirken, yatak odanızda yapacağınız birkaç değişiklik daha huzurlu uyumanızı sağlaya bilir.

https://i2.wp.com/img689.imageshack.us/img689/9346/yatakodan1zsiziuyutmaya.jpg?resize=242%2C236

Yatak odanızın atmosferini değiştirecek birkaç öneri:

Televizyonunuzu oturma odanıza taşıyın yatak odasında tv izlemek uyku bozukluğuna yol açabilir. Diğerleri gibi bilgisayarınızı da yatak odanızdan dışarıya taşıyın. Huzurlu bir uyku için yatak odanızda iş hayatınızla ilgili ne varsa kurtulun.

Renk faktörü insanları farklı etkiliye bilir. Soğuk renkler sizi sakin kılar. Sizi heyecanlandıran canlı renklerden kaçınınız. Sinema sistemi ve tv gibi çok sesli aletleri yatak odanızdan uzak olmalı.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir