Nasıl Dengeli Beslenilir

Son zamanlarda, organik tarım, (organik, sebze-meyve) sektöründe inanılmaz bir ilerleme oldu. Organik ürünler marketlerde raflarını daha çok doldurur oldu. Fiyatları düştü, insanlar bu ürünlere yöneldi. Bu durum çoğumuzun dikkatini çekmiştir. Ucuz ve sürekli piyasada olmasından dolayı insanlar bu tip ornanik yiyecekleri daha çok sevdi, haliyle diğer doğal sebze-meyvelerin papucu dama atıldı. zayıflama adına insanlar organik ürünlere yöneldi…

dengeli beslenme

dengeli beslenme

Ama ucuz ve sürekli olmasının yanında bir gerçek daha var. DNA’sı, yapısıyla oynandığıda bir gerçek. Böyle yiyecekleri tüketmek dengeli beslenen insanların, bile kilo almasına yol açıyor. Şehirlerde yaşayan insanlar için durum daha da vahim bir hal alıyor. Düzenli olarak yapılması gereken egzersizler çoğu zaman aksatılıyor.. Bütün gün bilgisayaran başında oturma, hareketsizlik , günlük monoton işler ve dahası, insanları zorunlu diyet programlarına itiyor.

diyet

diyet

Ama diyet yapma’nın amacı tam olara “kilo verme” değilç Bizim toplumumuzda, diyet terimi genelde basen bölgesinde kiloları eritmek olarak biliniyor. Bu tamamı ile yanlış bir bilgi. basen eritme amaçlı değil, Dengeli ve sağlıklı beslenme adı altında zayıflanır. Diyet zamanında, insan kendini ve hayat akışını tamamen bu plana göre ayarlamalıdır. Bu ayar düzgün olduğu taktirde, göbek, basen, kalçalardaki fazla kilolardan kurtulmak mümkün fakat bu konuda en büyük yardımcılarımızdan birisinin spor merkezleri olduğunu da belirtmemiz gerekecek…

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir