Sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için belkide sürekli daha fazla yenilik yaparız ama çoğu insanımızın özellikle kilolu olan kesimin aklına mutfağı yenilemek gelmez.Oysaki kilolu insanlar için mutfak dekorasyonu çok önemli ve diyet yapanlar için…

İştağınıza belkide ışıklandırma vb. pek çok ürünün etkisi olabilir.Bu durumu kaldırmak için yani iştahınızı kontrol altına almak için bir kaç şeye ihtiyacınız olabilir.

Bu ihityaçlar;

-Ayna
-Meyve Kasesi
-Yavaç ve Romantik müzik

Mutfak duvarlarınıı seçerken ise mutlaka mavi renk ve mavi tonlarını katmayı unutmayın.yapılan araştırmalara göre mavi,menekşe ve çivit mavisi gibi renkler iştahı kapatıyormuş ne kadar doğru olduğunu ise sizlere bırakıyorum.Eğer sizde araştırmalara destek vermek yada iştahınızı kapatmak isitiyorsanız mutfağınızda mavi renk tonlarını kullanın örneğin mavi renkte yemek takımı.

Mutfağınızdan turucnu kırmızı portakal renkleri gibi renkleri uzak tutmaya çalışın.Çünkü bu renk ve ürünler doğrudan sinir sistemine etki ettiği için acıkmamıza neden olabilir.Bu nedenlede dikkat ettiğiniz gibi Fast food zincirlerinin rengi daha çok kırmızı ağırlıklıdır.

yeşl rengini ise kahve fincanalrı,perdeler,tablolar ve sandalye minderlerinde kullanmaya çalışın.Bunun nedeni ise yeşil renginin rahatlık hissi vermesidir.Bu nedenlede çoğu gıda üreticileri ürünlerinin paketlerinde daha çok bu rengi kullanırlar.

düzenli mutfak

Yemek vaktinde ise daha çok ışık altında yada bol ışıklı bir ortamda bulunun.Yani yememk yerken yüksek ışık önemlidir.nedeni ise insanın ışıklı bir ortamda daha çok yemek yediğinizi anlarsınız ve kendinize dur diyebilirsiniz.

Düzenli ve sağlıklı bir vücuta sahip iseniz mutfağınızda mutlaka meyve kasesi bulundurun elbette içinde de çeşitli meyveler bulunsun.

Yemek yerken daha çok slow müzikler yani yavaş parçalar çalmaya çalışın.Bu nedenlede yanınızda bir CD çalar yada mutfağınızda teyp gibi ürünler bulundur.Eğer bir müzik dinlemek istiyorsanız Vivaldi’nin Dört Mevsim albümünü kesinlikle dinlemelisiniz.